Hatha Yoga ist der körperliche Yoga mit Körperübungen, Atemübungen und Tiefenentspannung.
Raja Yoga ist der Yoga des Geistes und der Meditation mit Übungen für Positives Denken im Alltag.
Karma Yoga bedeutet Yoga im Alltag mit Tipps für ein engagiertes und doch gelassenes Leben.
Kundalini Yoga ist der Yoga der Energie. Es geht um das Energiesystem mit Tipps für Energie im Alltag
Bhakti Yoga ist der Yoga der Hingabe und der Liebe mit Übungen zur Erfahrung des höheren Selbst.
Jnana Yoga ist der Yoga des Wissens. Hier geht es um Fragen wie: Wer bin ich? Was ist der Sinn des Lebens? Und was heißt das alles für meinen Alltag?
