In diesem Video stellt Dr. Ingfried Hobert seine Meditations-CD vor, auf der es hilfreiche Meditationen gibt, die zu den unterschiedlichen Tageszeiten angewendet werden können. In der heutigen hektischen und schnelllebigen Zeit wird es immer wichtiger, sich Inseln der Ruhe und Stille zu schaffen. Für Dr. Hobert ist Meditation der Königsweg zu einem langen, gesunden und erfüllten Leben.
Die CD beinhaltet 2 Morgenmeditationen für einen perfekten Start in den Tag, 2 Mittagsmeditationen, um die Balance wieder zu finden und eine Abendmeditation zum Relaxen und Abschalten. Außerdem gibt es eine Gesundheitsmeditation, bei der die eigene Gesundheit gestärkt wird und eine Mantra-Meditation, bei der es um Dankbarkeit und Ehrerbietung dem Leben gegenüber geht.
Die unterschiedlichen Meditationen auf dieser CD bieten die Möglichkeit, im Alltag innezuhalten, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu tanken.
