Diese Qi Gong Übungfolge wirkt ausgleichend und kräftigend auf die 5 Elemente in uns. Jede einzelne Übung ist einem Element[…]
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Qi Gong ist eine der Säulen der traditionellen chinesischen Medizin. Diese Bewegungskunst wird seit Jahrtausenden zur Erhaltung der Gesundheit und Selbstheilung eingesetzt und vor allem im Stehen und Sitzen ausgeführt. Die langsam ausgeführten Übungen, welche den Kreislauf regulieren und Muskelverspannungen lösen, verbinden Körperbewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit. Regelmäßig ausgeführt, fördert und erhält Qi Gong Gesundheit und Wohlbefinden und fördert die körperliche, seelische und geistige Beweglichkeit.
Diese Qi Gong Übungfolge wirkt ausgleichend und kräftigend auf die 5 Elemente in uns. Jede einzelne Übung ist einem Element[…]
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WeiterlesenDiese Qi Gong Übung, angeleitet von Daniela Herzberg, wirkt ausgleichend auf das Metallelement nach der 5-Elemente-Philosophie. Sie hilft Dir, Dich[…]
WeiterlesenIn der Übungsfolge 2 wird die Qi Gong Übung “Atemblume” vorgestellt. Die langsam fließenden Bewegungen werden Schritt für Schritt erklärt[…]
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