In diesem Quicktipp beschäftigen wir uns zusammen mit Corinna Werner mit der Frage: „WORAUF ist beim NORDIC WALKING zu achten?“.[…]
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Kategorie: Sportarten
Nordic Walking – Aufwärmen / Warm Up Übungen
In diesem Video zeigt Antje Tittelmeier Warm Up- Übungen, die sich gut zur Vorbereitung auf das Nordic Walking eignen. Es[…]
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Laufsport – Nordic Walking mit Corinna Werner
Nordic Walking ist ein Ganzkörper-Traing, bei dem durch den Einsatz der Stöcke auch die Oberkörper-Muskulatur aktiviert wird. Die richtige Technik[…]
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Laufsport – Walking mit Corinna Werner
Walken ist überall möglich und man braucht auch keine Geräte dafür. Einzig allein die richtige Technik ist wichtig, um möglichst[…]
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Laufsport – Jogging mit Corinna Werner
Ist Joggen auch im Winter möglich und worauf sollte man als Anfänger achten? Die Physiotherapeutin Corinna Werner gibt in diesem[…]
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