In diesem Quicktipp beschäftigen wir uns zusammen mit Corinna Werner mit der Frage: “WORAUF ist beim NORDIC WALKING zu achten?”.[…]
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Kategorie: Infos + Tipps
Nordic Walking – Aufwärmen / Warm Up Übungen
In diesem Video zeigt Antje Tittelmeier Warm Up- Übungen, die sich gut zur Vorbereitung auf das Nordic Walking eignen. Es[…]
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ÜBUNGEN unterer RÜCKEN – HOME WORKOUT – Mach Mit Werd Fit #05
In diesem Video zeigt die Physiotherapeutin Antje Tittelmeier Übungen für den unteren Rücken, die auch bei Beschwerden hilfreich sind. Neben[…]
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ÜBUNGEN für BEINE und PO – HOME WORKOUT – Mach Mit Werd Fit #04
In diesem Video zeigt die Physiotherapeutin Antje Tittelmeier Übungen für die Beine und den Po, die zuhause einfach mitgemacht werden[…]
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ÜBUNGEN für den NACKEN – Mach Mit Werd Fit #03
Im dritten Teil der Fitness-Reihe “Mach Mit Werd Fit” geht es um Übungen für den Nacken. Antje Tittelmeier, Physiotherapeutin und[…]
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