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Kategorie: Bewegung

Ausreichende Bewegung gehört zu den wichtigen Voraussetzungen für ein gesundes Leben. Doch gerade in der heutigen Zeit fehlt vielen Menschen der sportliche Ausgleich. Sitzende Tätigkeiten, einseitige Belastung, Zeitmangel und Streß sind ständige Begleiter im Alltag.
„Gesundheitstipp-TV“ bietet Tipps und Tricks, mehr Bewegung in den Alltag einzubauen. Auf dieser Seite finden Sie hilfreiche Übungen, interessante Sport-und Bewegungsarten sowie Anbieter und Ansprechpartner.
Hier finden Sie zahlreiche Übungen zum Mitmachen. Ausführliche Übungsanleitungen und Bewegungsprogramme gibt es bei den DVDs.
Gönnen wir unserem Körper Bewegung – es lohnt sich!

Übungen für den unteren Rücken mit Antje Tittelmeier

ÜBUNGEN unterer RÜCKEN – HOME WORKOUT – Mach Mit Werd Fit #05

13. April 2020 Antje Tittelmeier Infos + Tipps, Aktuelles, Bewegung

In diesem Video zeigt die Physiotherapeutin Antje Tittelmeier Übungen für den unteren Rücken, die auch bei Beschwerden hilfreich sind. Neben[…]

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Übungen für Beine und Po mit Antje Tittelmeier

ÜBUNGEN für BEINE und PO – HOME WORKOUT – Mach Mit Werd Fit #04

3. April 2020 Antje Tittelmeier Infos + Tipps, Aktuelles, Bewegung

In diesem Video zeigt die Physiotherapeutin Antje Tittelmeier Übungen für die Beine und den Po, die zuhause einfach mitgemacht werden[…]

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Antje Tittelmeier bei eriner Übung für den Nacken

ÜBUNGEN für den NACKEN – Mach Mit Werd Fit #03

24. März 2020 Antje Tittelmeier Infos + Tipps, Aktuelles, Bewegung

Im dritten Teil der Fitness-Reihe “Mach Mit Werd Fit” geht es um Übungen für den Nacken. Antje Tittelmeier, Physiotherapeutin und[…]

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Antje Tittelmeier auf der Yogamatte

ÜBUNGEN für den RÜCKEN (Training und Entspannung) – Mach Mit Werd Fit #02

9. März 2020 Antje Tittelmeier Infos + Tipps, Aktuelles, Bewegung

Im zweiten Teil der Fitness-Reihe “Mach Mit Werd Fit” geht es um Übungen für den Rücken. Antje Tittelmeier, Physiotherapeutin und[…]

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Antje Tittelmeier auf der Yogamatte

ÜBUNGEN für den BAUCH (Training und Entspannung) – Mach Mit Werd Fit #01

2. Februar 2020 Antje Tittelmeier Infos + Tipps, Aktuelles, Bewegung

Im ersten Teil der Fitness-Reihe “Mach Mit Werd Fit” geht es um Übungen für den Bauch. Antje Tittelmeier, Physiotherapeutin und[…]

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