Die Traumreisen-CD „Von der Quelle zum Meer“ ist Bestandteil des Buches „Die Fünf Elemente in Bewegung – Übungen und Naturerfahrungen für Eltern und Kinder“.
Die etwa 10-minütigen Traumreisen auf der beiliegenden CD sind kindgerecht aufbereitet und lassen Körper und Geist zur Ruhe kommen. Sie eignen sich als Abschluss einer Übungsreihe oder lassen sich auch für erholsame Ruhephasen im Alltag einsetzen.
Nach der Fünf-Elemente-Lehre als Bestandteil der Lebenskunde vieler fernöstlicher Kulturen sind die Elemente Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall energetisch miteinander verbunden. Sie brauchen einander und sollten ausgeglichen sein, da sie sich sonst gegenseitig aufzehren. Innere Unruhe, Lernschwächen, Infektanfälligkeit und auch Erkrankung können die Folge sein.
In der Einführung erfährt der Leser mehr über die einzelnen Elemente, ihre Eigenschaften und Wege zum Ausgleich ihrer Kräfte. Eltern finden viele Anregungen, wie sie auf spielerische Weise die Elemente stärken können:
– über Naturerfahrungen zu dem jeweiligen Element
– mit Aufwärm-, Dehn-, Kräftigungsübungen
– durch Wahrnemungsübungen.
Ein leicht verständlicher, ansprechend gestalteter Ratgeber, der Lust macht, die Übungen und Spiele einfach mal auszuprobieren.
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