Die Corona-Krise dauert nun schon etliche Wochen und das Thema Angst spielt eine große Rolle. Viele Menschen sind verunsichert, haben Angst vor einer Ansteckung oder sorgen sich um ihre Angehörige. Dazu kommt die Angst um den Arbeitsplatz oder Existenzängste bei Selbständigen. In diesem Video sprechen wir mit dem Bestsellerautor, Arzt und Psychotherapeut Dr. Ruediger Dahlke über die Auswirkungen der Angst auf den Körper, die Psyche und das Immunsystem. Er gibt Tipps, wie es gelingen kann, sich von der kollektiven Angst zu lösen, die von den Medien geschürt werden. Aus seiner Sicht spielt ein Betrachten von Zahlen und Fakten eine wichtige Rolle, um sich selbst ein realistisches Bild zu machen. Außerdem empfiehlt er Körperübungen und Meditationen, um den Blick nach innen zu richten.
