BURNOUT Was tun? – Dr. Ruediger Dahlke – GesundheitsTipps

Dr. Ruediger Dahlke spricht über die Ursachen von Burnout. Aus seiner Sicht ist nicht die Überarbeitung das Problem, sondern eine nicht sinnerfüllte Tätigkeit.

In diesem Video spricht Dr. Ruediger Dahlke, Bestseller-Autor und Arzt über die Ursachen von Burnout. Aus seiner Sicht ist nicht die Überarbeitung das Problem, sondern eine Tätigkeit, die nicht sinnerfüllt ist und die Seele daher nicht glücklich sein lässt. Außerdem spielt eine ständige Erreichbarkeit eine Rolle, bei der die Aufmerksamkeit immer wieder zerstreut wird. Achtsamkeit und im Augenblick sein sind wichtige Schlüssel, um wieder in die Kraft zu kommen. Außerdem helfen aus seiner Sicht Meditationen, Barfußgehen, Fasten und ein gesunder Darm dabei, das innere Gleichgewicht wiederzufinden.

Haftungsausschluss