Yoga Übung 1 – Morgenlektion – Carola Bleis

Bei dieser Yoga-Übungsabfolge geht es von der Rückenlage langsam in den Stand. Die Autorin und Yogalehrerin Carola Bleis zeigt die einzelnen Yogastellungen, in der die Übung des Krokodils, der Katze und der Schlange eine Rolle spielen. Der Körper wird vitalisiert, gedehnt und gekräftigt und perfekt auf den neuen Tag vorbereitet.

Weitere Informationen unter:
http://www.carolableis.de

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