Laufsport – Nordic Walking mit Corinna Werner

Nordic Walking ist ein Ganzkörper-Traing, bei dem durch den Einsatz der Stöcke auch die Oberkörper-Muskulatur aktiviert wird. Die richtige Technik ist wichtig, um die Stöcke richtig einzusetzen und möglichst viele Muskelgruppen zu trainieren. Die Physiotherapeutin Corinna Werner gibt in diesem Video wichtige Tipps und erklärt, wie der Laufsport Nordic-Walking richtig ausgeübt wird.