Ausreichende Bewegung gehört zu den wichtigen Voraussetzungen für ein gesundes Leben. Doch gerade in der heutigen Zeit fehlt vielen Menschen der sportliche Ausgleich. Sitzende Tätigkeiten, einseitige Belastung, Zeitmangel und Streß sind ständige Begleiter im Alltag.
„Gesundheitstipp-TV“ bietet Tipps und Tricks, mehr Bewegung in den Alltag einzubauen. Auf dieser Seite finden Sie hilfreiche Übungen, interessante Sport-und Bewegungsarten sowie Anbieter und Ansprechpartner.
Hier finden Sie zahlreiche Übungen zum Mitmachen. Ausführliche Übungsanleitungen und Bewegungsprogramme gibt es bei den DVDs.
Gönnen wir unserem Körper Bewegung – es lohnt sich!